“الحركة الوطنية” ببورسعيد ينظم ندوة عن النمط الصحي بعنوان “عيش بصحتك”

نظم حزب الحركة الوطنية أمانة بورسعيد بقيادة إسلام جمعة، أمين التدريب والتثقيف بالحزب بالتعاون مع أمينة المرأة رولي سلطان، ندوة تحت عنوان “عيش بصحتك”.

وتناولت الندوة عدة نقاط منها النمط الصحي للحياة، حيث إن الشخص نظام حياته يتحكم بشكل كبير في حالته الصحية، كما تناولت الحديث عن التغذية وتحديد السعرات الحرارية اليومية التي تحتاجها المرأة، وتحديد معدل كتلة الجسم BMI.

وتحدث مسئولو الندوة عن النشاط الرياضي، وممارسة النشاط الرياضي جزء من نمط الحياة ونأثير الرياضة علي قوام المرأة، كما قدمت الندوة نصائح وتوصيات عامة أهمها شرب كميات كافية من الماء، الاستفادة بالنوم لفترات كافية، وتناول الوجبات الغذائية في توقيتات ثابتة.